Préparer l’arrivée de votre bébé et vos premières semaines ensemble

1. Remplissez votre congélateur  

Avoir un congélateur rempli sera indispensable après l’arrivée de votre bébé, car vous penserez beaucoup plus à l’alimentation de votre bébé qu’à la vôtre. 

Achetez quelques-uns de vos plats préférés au supermarché avec des parts de Phé adaptées : bâtonnets de légumes, burgers végétariens, saucisses véganes, paquets de sautés, glaces sans produits laitiers, etc. Demandez toujours à votre diététicien(ne) si les aliments vous conviennent. Voir l’étiquette pour les allergènes et d’autres informations produits. 

Préparez des repas, collations et desserts variés en grande quantité pour avoir un large choix. N’oubliez pas d’étiqueter la date de cuisson, le plat et le nombre de parts de Phé par portion ainsi que le nombre de portions dans chaque paquet. Faire attention de ne jamais recongeler les aliments décongelés. 

N’hésitez pas à vous faire aider. Cuisiner et préparer des repas est un moyen très pratique de permettre aux autres de vous aider. Vous pouvez soit cuisiner tous ensemble, soit apprendre vos recettes préférées à vos amis, votre famille ou votre partenaire. 

Consultez notre page de recettes pour une sélection de recettes à cuisiner à l’avance et à congeler. Vous trouverez aussi des idées de recettes rapides et faciles à préparer quand vous manquez de temps.  

2. Préparez vos prescriptions de PCU 

N’oubliez pas de demander un approvisionnement en substituts de protéines et des aliments hypoprotidiques. Il est important de bien organiser vos armoires et de toujours consommer en premier les aliments dont la durée de vie est la plus courte. Cela vous évitera de gaspiller. 

C’est peut-être le moment idéal pour mettre à jour votre prescription habituelle. Il se peut que votre consommation d’aliments hypoprotidiques change après la naissance du bébé. Vos goûts auront peut-être changé pendant la grossesse et vous aurez donc peut-être choisi d’autres aliments hypoprotidiques. Soyez donc bien préparée.  

3. Préparez votre valise de maternité 

Il n’est jamais trop tôt pour faire sa valise de maternité. Comme le début du travail est parfois imprévisible, prévoyez, juste au cas où, de passer quelques nuits à l’hôpital et de prévoir toutes les provisions PCU dont vous aurez besoin.  

Ce que les mamans qui ont la PCU doivent emporter à l’hôpital : 

1. Votre plan de naissance et vos notes de maternité  

Mentionnez toutes les informations relatives à votre PCU que vous voudriez communiquer à votre sage-femme ou aux médecins pendant l'accouchement  

2. Provisions PCU 

Les repas d’hôpital compatibles avec votre PCU risquent d'être limités. Faites donc des réserves de tous vos aliments préférés pour vous alimenter jusqu’à l’arrivée de votre bébé. 

Vous aurez besoin d’une bonne réserve de : 

• votre substitut de protéines 

• une variété d’aliments hypoprotidiques à longue durée de vie et qui contiennent des parts de Phé 

• vos boissons préférées  

Consultez notre page de recettes pour découvrir des recettes que vous pouvez préparer à l’avance et mettre dans votre sac à la dernière minute. 

4. Pensez à prendre une valise aussi pour les papas et les partenaires de naissance 

Votre partenaire peut aussi très bien faire sa propre valise avant l’arrivée du bébé. Il sera encore d’un meilleur soutien, pour vous et le bébé, s’il a emmené ses propres provisions avec lui. 

Pendant qu’on vous servira vos repas et vos boissons, votre partenaire devra probablement se débrouiller lui-même pour manger et boire. Emballer les boissons et les collations s’avérera très utile. En effet, vous ne voudriez pas que votre partenaire ait à choisir entre avoir faim et quitter la salle d’accouchement pour trouver le café le plus proche ou le distributeur automatique qui n’est pas en panne. 

Vers la fin de votre grossesse, votre diététicien(ne) vous demandera si vous avez l’intention d’allaiter et dans quelle mesure vous souhaitez gérer vos niveaux de Phé après la naissance de votre bébé. Cela permet d’adapter votre régime et le suivi de votre PCU à vos besoins.  

L’allaitement présente de nombreux avantages pour toutes les femmes et leurs bébés, que vous ayez la PCU ou non. Il est recommandé à toutes les femmes atteintes de PCU et d’hyperphénylalaninémie (hyperphé) d’allaiter si elles le souhaitent, quel que soit leur niveau de Phé. Le niveau légèrement plus élevé de Phé dans votre lait maternel ne sera pas un problème pour votre bébé. Si le résultat de la piqûre au talon de votre bébé est positif à la PCU, un diététicien(ne) métabolique pédiatrique vous conseillera sur l’alimentation de votre bébé. 

Vous aurez travaillé très dur pour suivre votre régime de PCU pendant la grossesse. Il est maintenant temps de profiter du résultat ! Votre équipe métabolique sera ravie d’apprendre l’heureuse nouvelle quand vous serez prête à leur en parler.

Un contact régulier avec votre équipe métabolique ne sera certainement pas nécessaire dans les jours qui suivront la naissance de votre bébé. Toutefois, si vous souhaitez un plus grand soutien dans le cadre de votre PCU, vous pouvez contacter votre équipe à tout moment par téléphone ou par e-mail.  

L’équipe vous demandera les informations habituelles concernant votre bébé, comme sa date de naissance, son poids et son périmètre crânien.

Si vos taux de Phé étaient élevés pendant un certain temps au cours de votre grossesse, votre équipe verra avec vous si un examen supplémentaire du cœur ou du développement de votre bébé est recommandé. Ces examens seront organisés individuellement avec des équipes spécialisées. 

Le dépistage des nouveau-nés (le test de Guthrie) a généralement lieu le 5ième jour de la vie du bébé. Pensez à informer la personne qui effectue le test que vous êtes atteinte de PCU. 

Les premières semaines... 

En cas de PCU, vous devez fournir des échantillons de sang mensuels pour contrôler l’alimentation. Vous avez peut-être convenu avec votre équipe métabolique d’envoyer des échantillons à une fréquence plus ou moins régulière que chaque mois.

C’est vous qui aurez cette discussion et qui prendrez cet arrangement. Lorsque vous envoyez des échantillons de sang au cours de ces premières semaines, votre équipe vous contactera, vous communiquera les résultats et discutera avec vous pour savoir si des changements dans votre régime alimentaire sont recommandés.  

Contacter votre diététicien(ne) quelques semaines après la naissance de votre bébé pour vérifier comment vous vous en sortez avec votre régime PCU et si vous avez besoin d’une aide quelconque. 

Les premiers mois... 

Lorsque vous envoyez des échantillons de sang, votre équipe fera le point avec vous, elle vous communiquera les résultats et abordera la nécessité éventuelle de modifier votre régime alimentaire.  

Environ 12 semaines après la naissance de votre bébé, on vous proposera un rendez-vous à la clinique de la PCU pour un contrôle avec l’équipe métabolique.