La santé dentaire

• Les parents doivent accompagner les enfants lorsqu’ils se brossent les dents, et ce jusqu’à ce qu’ils soient capables de le faire eux-mêmes. En général, cela dure jusqu’à l’âge de 7 ans au moins. 
• Pour leur apprendre à se brosser les dents, guidez leur main pour qu’ils découvrent le bon mouvement.  
• Pour les enfants plus jeunes, prenez-les sur vos genoux pour les aider. Ou, s’ils sont plus âgés, mettez-vous derrière eux et inclinez leur tête vers l’arrière. 
• Utilisez un miroir pour aider votre enfant à voir l’intérieur de sa bouche ainsi que le passage de la brosse à dents. 
• Rendez le nettoyage des dents aussi amusant que possible en utilisant un minuteur ou une application gratuite de brossage des dents. Ouvrez l’appstore de votre smartphone pour découvrir les applications disponibles. 
• Brossez les dents avec une quantité de dentifrice de la taille d’un petit pois.  
• Les dents doivent être brossées pendant environ 2 minutes. 
• Les dents doivent être brossées juste avant d’aller au lit et au moins une autre fois dans la journée. 
• Recrachez après le brossage et ne vous rincez pas la bouche. Si vous vous rincez la bouche, le fluor ne fera pas tout son effet.  

Si votre enfant prend son substitut de protéines dans le cadre d’une alimentation équilibrée et à des heures de repas régulières, et s’il a une bonne hygiène bucco-dentaire, vous ne devrez rien faire de plus pour prendre soin des dents de votre enfant.  

Les bonnes collations que vous pourriez donner à vos enfants pour une bonne santé dentaire sont les fruits et légumes crus. On peut citer le concombre, les mandarines, les fraises et les bâtonnets de carotte. Consultez la brochure d’information sur l’alimentation des Feux Follets et parlez à votre diététicien(ne) pour plus d’idées.  

La plupart des enfants aiment les sucreries, mais assurez-vous qu’ils n’en consomment qu’une petite quantité et occasionnellement.

• Emmenez votre enfant chez le dentiste pour des visites de contrôle. 
• Toute la famille peut se rendre chez le dentiste. Faites-en une sortie amusante et laissez-les vous regarder pendant votre contrôle dentaire. Ils comprendront qu’il n’y a pas de quoi s’inquiéter.  
• Si votre enfant est extrêmement anxieux à l’idée d’aller chez le dentiste, certains cabinets dentaires ont un dentiste spécialisé pour gérer ce genre de problème.  

Votre enfant commencera à perdre ses dents de lait vers l’âge de 5 ou 6 ans. Celles-ci tombent pour faire de la place à leurs dents d’adulte. En veillant qu’il développe des habitudes d’hygiène dentaire solides, vous préparerez le terrain pour des dents saines à l’âge adulte.  

• Certains enfants ont parfois besoin de plus de soutien que d’autres pour se brosser les dents. Pensez à utiliser un tableau de bons points avec une récompense à la clé qui ne sera pas de la nourriture. 
• Il n’est pas forcément nécessaire de se brosser les dents dans la salle de bains. Pensez à garder une brosse à dents dans la cuisine pour vous brosser les dents avant de vous mettre en chemin pour la journée.