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Croque-monsieur hypoprotidique

  • CETTE RECETTE FAIT: 2 personnes
  • TEMPS DE PRÉPARATION: 30 minutes
  • TEMPS DE CUISSON: 12 ~ 15 minutes
étape 1

Porter à ébullition le beurre et le ProZero® dans une casserole.

étape 2

Hors du feu, verser en pluie l’amidon de maïs.

étape 3

Remettre sur le feu et fouetter jusqu’à le mélange s’épaisse.

étape 4

Retirer du feu à la 1ière ébullition et utiliser le mixeur à main pour lisser le tout.

étape 5

Assaisonner avec la muscade, le sel et le poivre. Réserver au frais.

étape 6

Couper deux tranches de 1,5 cm d’épaisseur du centre du chou-fleur.

étape 7

Déposer les tranches de chou-fleur dans une poêle huilée chaude et faire colorer les deux faces.

étape 8

Ajouter un fond d’eau dans la poêle et en remettre petit à petit à mesure que l’eau s’évapore.

étape 9

Le chou-fleur est cuit lorsque la lame du couteau s’enfonce presque sans résistance. Réserver.

étape 10

Préchauffer le four à 200°C.

étape 11

Garnir le pain de mie de la béchamel, d'une tranche de 'Violife' et d'une tranche de chou-fleur.

Équipement spécial: Un fouet et un mixeur à main

ProZero® est une denrée alimentaire destinée à des fins médicales spéciales et est soumis à prescription médicale. Cette recette a été spécialement conçue pour un régime hypoprotidique. Demandez toujours à votre diététicien(ne) si cette recette vous convient. Voir l’étiquette pour les allergènes et d’autres informations produits.

  • 17,5 g de beurre ½ sel
  • 250 ml de ProZero®
  • 17,5 g d’amidon de maïs
  • Une pincée de noix de muscade
  • Sel & poivre
  • 2 tranches de chou-fleur (1,5cm d’épaisseur)
  • 4 tranches de pain de mie moelleux hypoprotidique (1,5 cm d’épaisseur)
  • 2 tranches de faux-mage végan hypoprotidique ‘Violife’, saveur cheddar
  • 40 g de faux-mage végan hypoprotidique ‘Violife’, râpé