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Ragoût de légumes et sa salade

  • CETTE RECETTE FAIT: Recette pour : 1 portion (6 pièces par portion)
  • TEMPS DE CUISSON: Temps de préparation : 30 minutes / Temps de cuisson : 6 minutes
Preparation
Préparation
  1. Mélanger bien tous les légumes pour le ragoût avec la farine hypoprotidique, l’ail, le piment, les herbes, l’huile, le sel et le poivre.
  2. Faire 6 petites boules du mélange de légumes et faire cuire dans une poêle antiadhésive ou sur une grille pendant 5 à 6 minutes.
  3. Mélanger les ingrédients pour la salade dans un bol.
  4. Servir le ragoût avec la salade.
1 portion ragoût de légumes sans salade contient 336 kcal – 2,7 g protéines – 105 mg Phé 1 portion ragoût de légumes avec salade contient 353 kcal – 3,9 g protéines – 145 mg Phé Cette recette a été spécialement conçue pour un régime hypoprotidique. Demandez toujours à votre diététicien(ne) si cette recette vous convient. Voir l’étiquette pour allergènes et d’autres informations produits.
Ingrédients

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